Blog BR4510

6/20/2010

ÁGUA E ENVELHECIMENTO

> > Muito
> > interessante este texto. Muito informativo. Vale a pena
> > ler.
> >
> >
> > Água e Envelhecimento
> >
> > Sempre que dou aula de Clínica Médica a
> > estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a
> > pergunta:
> > "Quais as causas que mais fazem o vovô ou a
> > vovó terem confusão mental?"
> > Alguns arriscam: "Tumor na cabeça:".Eu
> > digo: "Não".Outros apostam: "Mal de
> > Alzheimer". Respondo, novamente:
> > "Não".
> > A cada negativa a turma espanta-se. E fica ainda
> > mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais
> > comuns: diabetes descontrolado; infecção
> > urinária; a família passou um dia inteiro no
> > shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.
> >
> > Parece brincadeira, mas não é. Constantemente
> > vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.
> > Quando falta gente em casa para lembrá-los,
> > desidratam se com rapidez. A desidratação tende a
> > ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão
> > mental abrupta, queda de pressão arterial,
> > aumento dos batimentos cardíacos
> > ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até
> > morte.
> >
> > Insisto: não é brincadeira.
> > Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituído de
> > água.
> > Na adolescência, isso cai para 70%.
> > Na fase adulta, para 60%.
> > Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos
> > pouco mais de 50% de água.
> > Isso faz parte do processo natural de
> > envelhecimento.
> > Portanto, de saída, os idosos têm menor reserva
> > hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados,
> > eles não sentem vontade de tomar água,
> > pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não
> > funcionam muito bem.
> >
> > Explico: nós temos sensores de água em várias
> > partes do organismo. São eles que verificam a adequação
> > do nível. Quando ele cai, aciona-se
> > automaticamente um "alarme". Pouca água
> > significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais
> > minerais em nossas artérias e veias. Por isso, o corpo
> > "pede" água.
> > A informação é passada ao cérebro, a gente
> > sente sede e sai em busca de líquidos.
> >
> > Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos
> > eficientes. A detecção de falta de água corporal e a
> > percepção da sede ficam prejudicadas.
> > Alguns, ainda, devido a certas doenças, como a
> > dolorosa artrose, evitam movimentar-se até para ir tomar
> > água.
> >
> > Conclusão:idosos desidratam-se facilmente não
> > apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também
> > porque percebem menos a falta de água em seu
> > corpo. Além disso, para a desidratação ser
> > grave, eles não precisam de grandes perdas, como
> > diarréias, vômitos ou exposição intensa ao
> > sol.
> > Basta o dia estar quente - e o verão já vem aí -
> > ou a umidade do ar baixar muito - como tem sido comum nos
> > últimos meses. Nessas situações, perde-se mais água pela
> > respiração e pelo suor.
> > Se não houver reposição adequada, é
> > desidratação na certa. Mesmo que o idoso seja saudável,
> > fica prejudicado o desempenho das reações químicas e
> > funções de todo o seu organismo.
> >
> > Por isso, aqui vão dois alertas.
> > O primeiro é para vovós e vovôs: tornem
> > voluntário o hábito de beber líquidos. Bebam toda vez que
> > houver uma oportunidade. Por líquido entenda-se água,
> > sucos, chás, água-de-coco, leite.
> > Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como
> > melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também
> > funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum
> > líquido para dentro. Lembrem-se disso!
> >
> > Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam
> > constantemente líquidos aos idosos. Lembrem-lhes de que
> > isso é vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos.
> > Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de
> > um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do
> > ar, atenção. É quase certo que esses sintomas sejam
> > decorrentes de desidratação.
> > Líquido neles e rápido para um serviço
> > médico.
> >
> >
> > Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é
> > clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor
> > colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade
> > de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).
> >
> >
> > "Quando somos muitos, mudar fica mais fácil
> > do que se imagina"

TURMA DE CABELO BRANCO

**Essa é uma homenagem à turma de cabelo branco!!!** *

Um jovem muito arrogante, que estava assistindo a um jogo de futebol, tomou
para si a responsabilidade de explicar a um senhor já maduro, próximo dele,
"por que era impossível a alguém da velha geração entender esta
geração."

- "Vocês cresceram em um mundo diferente, um mundo quase primitivo", o
estudante disse alto e claro de modo que todos em volta pudessem ouvi-lo.

- "Nós, os jovens de hoje, crescemos com Internet , celular , televisão,
aviões a jato, viagens espaciais, homens caminhando na Lua, nossas
espaçonaves tendo visitado Marte. Nós temos energia nuclear, carros
elétricos e a hidrogênio, computadores com grande capacidade de
processamento e ...," numa pausa para tomar outro gole de cerveja.

O s enhor se aproveitou do intervalo do gole para interromper a liturgia do
estudante em sua ladainha e disse:

- " Você está certo, filho. Nós não tivemos essas coisas quando nós éramos
jovens... por isso nós as inventamos.

E você, um bostinha arrogante dos dias
de hoje, o que você está fazendo para a próxima geração?

Foi aplaudido ruidosamente, de pé !

*ESTA MENSAGEM É PRA REPASSAR MESMO!!! *

Mensagem do Dia - Minuto de Sabedoria

Data: 18/09/2009

< b>Um velho índio descreveu certa vez em seus conflitos internos: "Dentro de mim existem dois cachorros, um deles é cruel e mau, o outro e muito bom e dócil. Os dois estão sempre brigando..." Quando então lhe perguntaram qual dos cachorros ganharia a briga, o sábio índio parou, refletir e respondeu: "Aquele que eu alimentar".

"Se, pois, todo o teu corpo estiver iluminado, sem ter parte alguma em trevas, será inteiramente luminoso, como quando a candeia te alumia com o seu resplendor. (Lucas 11:36)"

NEM FRIO E NEM ESCURIDÃO

Uma jovem mulher, orgulhosa e altiva, estava enfrentando a morte. Ela gastou toda a sua vida com prazeres, diversões e pecado, sem se importar um instante sequer com Jesus. Imersa em profundas trevas, chamou por seu pai e lhe perguntou: "Papai, você não vai comigo? Está tudo tão escuro e frio." O pai lhe respondeu: "F ilha, eu não posso ir com você." Novamente ela falou: "É escuro e frio." E foram suas últimas palavras. Sim, será escuro e frio se nós chegarmos ao fim de nossas vidas sem Cristo. O mundo nos oferece os baralhos, as festas, as bebidas, os cigarros e muitas coisas que parecem tornar-nos alegres, mas quando deixarmos esta vida a única coisa que precisaremos é de Cristo. Será muito escuro se não o tivermos conosco.

Gastamos todo nosso viver em busca de satisfação e prazer neste mundo. "Eu quero é me divertir," dizemos, "e o resto não tem qualquer importância!" E se ouvimos alguém falar de Deus e da eternidade, logo argumentamos: "Quando estiver perto da morte eu pensarei nisso." E se não tivermos tempo de pensar?

Talvez você esteja meditando: "Será que eu tenho que viver com medo de morrer?" Claro que não! Só pensa na morte aquele que não pensa na vida!

O grande segredo para não temer a morte é viver a vida abundante que Deus nos concede em Cristo. Quand o a entregamos ao Senhor Jesus, Ele a ilumina e aquece com Seu Espírito e, tanto em nossa caminhada neste mundo como na eternidade, jamais haverá frio ou escuridão!

Paulo Roberto Barbosa, Pr.